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一、在西方世界,面包是日常饮食主要的能量来源,而东方人对于面包的需求也越来越大,带你从种类入手来认识面包,认识世界。 早餐面包五谷健康吐司(Grain Toast)热量:约275kcal/100g健康指

二、 做法:一、好吃的蒸肉饼,猪肉一定要自己剁。新鲜猪肉1块,个人偏好四肥六瘦的比例。将瘦肉切成丁再将肥肉混合其中用菜刀斩剁均匀;剁好的标准:用手捏一捏肉,每一把都能捏得开时即为剁好。剁好的肉放入大盆中,反

三、俗话说“病从口入”。专家表示,快乐和健康也可以从口而入,“胃口决定心情”这一格言是正确的,多吃以下这8种食物,心情会变好。低脂牛奶:有经前症候群的妇女,吃了1000毫克的钙片3个月之后,四分之三的人减

四、主料:肥牛片300克、金针菇1把配料:海南黄灯笼辣椒酱3大匙、野山椒末20克、青红尖椒各2个、生姜3片、蒜5瓣、白胡椒粉1/4匙、鱼露1匙约15ML)、盐1/2匙、料酒1/2匙、陈醋1/2匙、高汤一碗

五、主料:猪肉丝、青笋、木耳配料: 姜末、蒜末、泡椒调料:水淀粉6勺、盐酌情添加)、蚝油一勺、香醋一勺、一点儿味精、白糖半勺做法:1、大部分材料集体照。2、先用3勺水淀粉将肉丝抓匀,上浆。水淀粉=1份淀粉

六、主料:四季豆200克、瘦猪肉100克配料:姜1块、蒜2瓣、葱2截、干辣椒2个、小红辣椒2个、罐装五柳菜适量调料:料酒1大勺、老抽1大勺、盐少许、糖适量准备:四季豆、瘦肉分别切丁,葱、姜、蒜、辣椒均切碎

七、原料:大枣、阿胶、红糖、黄酒。做法:1、阿胶块用蒜捣子捣成碎,越碎越容易蒸。2、黄酒适量没过阿胶碎,大约泡2天阿胶已经很软,半融化状态)。3、入蒸锅蒸阿胶,大约半小时阿胶就完全溶于黄酒,再加入适量红糖

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